În zilele noastre, oamenii sunt atât de dependenți de smartphone-urile și aplicațiile lor, încât nu au putut trăi fără ei chiar și pentru o zi. Copiii și adolescenții petrec cel puțin câteva ore în fiecare zi cu aplicații cum ar fi Facebook, SnapChat, YouTube și multe altele. Prea multă expunere la dispozitivele electronice nu va afecta numai vederea, ci afectează și timpul de culcare și durata somnului. Profesioniștii din domeniul sănătății sugerează că este mai bine să opriți toate dispozitivele electronice cu cel puțin o oră înainte de a merge la culcare.

Nu numai adulții, dar majoritatea copiilor și adolescenților își păstrează iPad-urile și iPhone-urile numai pe paturi. Atunci, cum vor merge la culcare la timp și vor avea un somn adecvat? Funcția iOS 12 ScreenTime îi ajută pe părinți să controleze utilizarea aplicațiilor și să urmeze ora de culcare pentru copii. Desigur, poate fi folosit și pentru adulți.

Tu stii? Primele 3 aplicații iOS captivante printre adolescenți și copii sunt Facebook, YouTube și SnapChat. Acum, hai să vedem cum să reducem dependența de aceste aplicații folosind iOS ScreenTime.

Cum să setați termenul pentru aplicații pentru Facebook?

Să presupunem că doriți să setați o limită de timp pentru cantitatea pe care adolescentul dvs. o cheltuiește zilnic cu aplicația Facebook. Fie puteți seta aceleași limite de timp pentru toate cele șapte zile într-o săptămână, fie puteți seta diferite limite de timp pentru săptămânile și weekend-urile. Sau puteți seta o limită de timp diferită pentru fiecare zi a săptămânii.

1. Apăsați Setări-> Timp ecran .
2. Apoi atingeți Limitele aplicației din lista opțiunilor afișate pe ecran.
3. Apoi, introduceți codul de paraj Screen Time și apăsați Add Limit .
4. Acum, selectați Social Networking (Rețele sociale) și apăsați butonul Next (Următorul) situat în partea dreaptă sus a paginii.
5. Apoi, setați intervalul de timp dorit și atingeți butonul Adăugare . Dacă este necesar, puteți atinge Personalizați zilele pentru a seta intervale de timp diferite pentru cele șapte zile într-o săptămână.

Odată ce limita de timp este atinsă, aplicația Facebook se va ascunde automat. În schimb, pe ecran va fi afișat un ecran de avertizare Time Limit. Pentru copii, singura modalitate de a obține timp suplimentar este să așteptați până în ziua următoare sau să vă contactați părinții.

Pentru copiii mai mici, cea mai bună opțiune va fi setarea iOS Downtime în timpul somnului, astfel încât nu este posibilă deschiderea oricărei aplicații, cu excepția apelurilor și a mesageriei. Puteți citi mai multe detalii despre articol pentru a seta programul de downtime pe iOS.

Cum să setați termenul pentru aplicații YouTube?

Chiar și un copil de 2 ani a învățat cum să cânte rime sau alte videoclipuri pe YouTube. În zilele noastre, majoritatea copiilor mici știu să renunțe la reclame pentru a-și urmări videoclipurile preferate fără întrerupere. Și părinții nu au altă opțiune decât să-și dea copiii smartphone-urilor lor. În caz contrar, copiii vor deveni atât de harnici până când vor primi iPhones sau iPads pe mâini. Cu toate acestea, nu este sănătos pentru copii mici pentru a obține prea multă expunere la dispozitivele electronice. Ca părinte, ar trebui să limităm utilizarea unor astfel de aplicații dependente. Să vedem cum să facem asta.

1. Urmați pașii de la 1 la 3 din secțiunea de mai sus.
2. Acum, selectați Divertisment și atingeți butonul Următor situat în partea din dreapta sus a paginii.
3. Apoi, setați intervalul de timp dorit și atingeți butonul Adăugare . Dacă este necesar, puteți atinge Personalizați zilele pentru a seta intervale de timp diferite pentru cele șapte zile într-o săptămână.

Pentru copiii mai mici, este mai bine să instalați YouTube Kids decât aplicația obișnuită YouTube. În plus față de stabilirea termenelor pentru aplicații, trebuie să setați, de asemenea, restricții privind conținutul urmărit de copii pe baza vârstei. De exemplu, puteți bloca descărcarea aplicațiilor irelevante din App Store prin configurarea Restricțiilor privind conținutul și confidențialitatea pe iPhone. Consultați această postare despre cum să restricționați conținutul și aplicațiile pe iPhone utilizând ScreenTime pentru iOS

Cum să setați termenul pentru aplicația Snapchat?

Adolescentii iubesc sa impartaseasca nu numai momentele memorabile din viata, ci si evenimentele lor de zi cu zi cu cercul lor social ca imagini sau mesaje. Ca si Facebook Messenger, Snapchat obtine, de asemenea, o multime de popularitate in randul adolescentilor si studentilor. Chiar dacă este puțin greu să controlați utilizarea iOS a adolescenților în comparație cu copiii mai mici, puteți încerca să setați anumite limite de timp.

Deoarece Snapchat se încadrează în categoria Social Networking, puteți urma pașii menționați în secțiunea "Cum să setați termenul pentru aplicația Facebook", dacă nu ați stabilit deja o limită de timp pentru categoria Social Networking. În cazul în care adolescentul / copilul dvs. utilizează mai multe aplicații în rețelele sociale, cum ar fi Facebook, Snapchat, Twitter etc., puteți seta un interval de timp combinat pentru aplicații. Din păcate, iOS nu vă permite să setați limita de timp individuală pentru aplicații.

Cum de a controla ScreenTime?

Pe lângă setarea termenelor pentru aplicații, puteți monitoriza ScreenTime. Cu iOS 12, puteți să monitorizați cu ușurință cât timp petrec copiii dvs. cu diferite aplicații și să controlați utilizarea aplicației pe baza acelui raport. De exemplu, dacă copilul dvs. joacă jocuri non-stop pe iPad sau iPhone, puteți seta o limită de timp pentru categoria de jocuri. În plus, le puteți bloca accesul pentru a descărca și instala jocuri noi de la App Store. Citiți această postare pentru a obține raportul ScreenTime pentru copiii dvs.

Ce fel de pași ați făcut pentru a reduce dependența copilului dvs. de aplicațiile sociale, de divertisment sau de jocuri? Îți place să vezi comentariile tale.