Meditația, în prezent, a devenit o soluție pentru multe probleme de sănătate și de auto-dezvoltare. Nu e de mirare, magazinul Play a fost grăbit cu o mulțime de aplicații de meditație. Mulți sunt ocupați cu munca lor și aplicațiile de meditație de pe Android sunt la îndemână pentru a le folosi în timpul lor de pauză. Făcând obiceiul Meditației, puteți beneficia foarte mult, conducând o viață liniștită. Puteți să vă rezervați câteva minute cu Android cu aplicații de meditație și nu durează prea mult din timpul acordat. În acest fel, veți obține o gândire pozitivă și o viață fericită. La rândul său, va crea un echilibru între viața profesională și viața personală.

Iată câteva din cele mai bune aplicații de meditație și mindfulness Android care vin de la PlayStore, care pot fi folosite pentru a vă exersa pentru o viață liniștită și liniștită.

Melodii de relaxare: Sunete de somn

Această aplicație vă ajută să aveți somn de sunet cu sunete variate și zgomote. Zgomote alb, sunete de apă, sunete naturale, meditație ghidată și mai mult pentru a vă ajuta să vă ocupați de insomnie, de vise sau de alții. Batetele binale și tonurile isocronice sunt de asemenea făcute pentru a vă liniști. Dacă doriți mai mult, personalizați sunetele cu sunete de 50+. Pentru a accesa 100 de sunete, trebuie să faceți o achiziție. Dacă uitați să le auziți zilnic, setați un memento și cronometrul pentru a opri aplicația.

Descărcați Relax Melodii: PlayStore

Calm - Meditează, dormește, Relaxează-te

Calmul este una dintre cele mai cunoscute aplicații pentru a vă relaxa mintea. Folosind aplicația calmă, putem medita pentru a scădea stresul și pentru a crește nivelurile de concentrare. De asemenea, vă ajută să obțineți controlul de sine, să vă construiți o forță interioară și multe altele. Primii utilizatori pot beneficia de ajutor din aplicația calmă. Chiar și experții în domeniul sănătății recomandă această aplicație deoarece are yoga, meditație, povesti de culcare, muzică, sunete naturale și sesiuni de scenă. Puteți opta pentru mai multe subiecte care vă sunt mai potrivite și pentru a alege perioada de relaxare. Puteți urmări evoluția timpului petrecut în meditație. Odată ce descărcați aplicația există o mulțime de lucruri, cum ar fi noul masterclass calm, exerciții de respirație și multe altele. Pentru mai multe activități, optează pentru achizițiile în aplicație.

Descărcați Calm: PlayStore

Respirația Prana: calm și meditație

Respirația Prana este o aplicație gratuită de meditație care își ia metodele din vechime în timpuri moderne . Aplicația ne ghidează printr-o comandă vocală simplă după ce apăsăm butonul de redare, fără nici o notă. Respirația Prana are un stil anti-apetit și o înlocuire a țigărilor și o varietate de modele de respirație . Odată ce începeți practica, programați-vă și personalizați-vă practica și urmăriți-vă ziua în fiecare zi. În cele din urmă, vă ajută să vă stimulați creierul și respirația, vă oferă un somn sănătos și tratează probleme simple de sănătate. Versiunea Guru a aplicației are modele moderne, jurnale de antrenament, diagrame distincte și teste de sănătate .

Descărcați Prana Breath: PlayStore

Headspace: meditație și înțelegere

Este o aplicație gratuită și cea mai bună, care te învață să meditezi și să trăiești cu minte . Co-fondator al aplicației care este, de asemenea, un călugăr va ghida cum să. Această aplicație are, de asemenea, un pachet pentru copii . Pachetul pentru copii este despre cum să-i antrenezi să doarmă, să se trezească și să-i calmeze. Headspace acoperă sănătatea, fericirea, curajul, munca, sportul și meditația studenților . SOS sesiune pentru defalcare, sesiune unică, și orientări bazate pe primul-cronometru sau cu experiență sunt unele dintre ele în pachetul de single .

Descărcați Headspace: PlayStore

Muzica de meditație - Relaxați-vă, Yoga

Cu această aplicație, puteți medita în timp ce ascultați muzică plăcută. Experții au adăugat o varietate de sunete și muzică pentru a ne face să dormim și să ne relaxăm. Există 12 sunete cu imagini de fundal pentru a renunța la stresul și furia noastră. Setați cronometrul pentru cât timp doriți să meditați și să ascultați muzică. Apoi opteaza pentru oprirea automata si gong-ul va anunta bine in avans. În timp ce practicăm yoga zilnic, vă va ajuta să atingeți pacea interioară .

Descărcați muzica de meditație: PlayStore

Meditație și relaxare: Meditație ghidată

Aceasta este una dintre cele mai bune aplicații de meditație oferite de fitness22. Acesta oferă un program de 7 zile care vă pregătește cu metode simple pentru a trăi o viață fericită . Programele trebuie să scadă stresul, să doarmă mai bine, să se concentreze asupra muncii, să se calmeze și să câștige încrederea în sine. Puteți chiar să vă uitați la adepții lor și la povestirile lor pe Facebook. De asemenea, puteți încerca programul de 14 zile dacă doriți să exersați mai mult. De asemenea, are sesiuni cu o perioadă de timp variată. Scrutările corporale, iertarea, creșterea focalizării, iubirea altora sunt unele dintre ele.

Descărcați meditația și relaxarea: PlayStore

Să medităm: Meditația ghidată

Această aplicație este gratuită și utilizează un spațiu mai mic de 3, 6 MB . Anunțurile și înscrierile nu vă deranjează în timp ce meditați. Cu un design simplu, puteți să ridicați o piesă și să apăsați butonul de redare. Încercați să alegeți din lista de piste de meditație ghidate care vă vor relaxa mintea. Scanarea corporală, somnul, stresul sunt unele dintre ele pe listă. Alegeți timpul pentru cât timp doriți să meditați între 5 și 40 de minute . Dacă internetul este în jos, puteți descărca melodiile offline în prealabil.

Descărcați Să meditez: PlayStore

Meditația simplă a obiceiurilor

Este cea mai bună aplicație de meditație aleasă de Google Play Awards 2018 și mult mai multe recompense din buzunar. Există 60 de profesori pentru a vă învăța meditația corectă pe baza problemei dvs. Puteți să verificați și să încercați 50 de sesiuni gratuite numai pentru 5 minute pentru a lua o pauză de la un program aglomerat. Luați o meditație îndrumată privind insomnia, frica de scenă, stresul la locul de muncă și în relație sau orice altceva. Faceți-i un obicei prin setarea memento-urilor și urmărirea progresului zilnic. Dacă doriți să descărcați offline și să accesați 1000 de metode de meditație în bibliotecă, abonați-vă la bonus .

Descărcați Meditație simplă pentru obiceiuri: PlayStore

Pacifica - stres & anxietate

Pacifica este din nou cea mai bună aplicație de meditație și mindfulness declarată de Forbes și Buzzfeed . Există 25 de instrumente audio proiectate de psihologi pentru a ușura stresul. Și, de asemenea, lecții audio, CBT și alte activități pentru auto-ajutor. Pacifica utilizează instrumente de analiză care permit înregistrarea schimbărilor tale de dispoziție, procesul de gândire care duce la stres. Și apoi folosește CBT pentru a crea un echilibru. Împreună cu acestea, puteți să vă urmăriți obiceiurile alimentare de zi cu zi și rutina pentru a ști care dintre ele este un motiv. Împărtășiți-vă gândurile în grupul comunității de la egal la egal.

Descărcați Pacifica: PlayStore

Aplicația Mindfulness: relaxați-vă, liniștiți, concentrați-vă și dormiți

Aici, versiunea gratuită vine cu un pachet de 5 zile de introducere curs ghidate de app. După voia ta, stabilești perioada de timp de la 3 la 30 de minute . Setați mementouri pentru a medita, pentru a primi notificări și a urmări practica meditației. Pentru o versiune plătită, puteți accesa 200 de cursuri de meditație ghidată . Și teme legate de situația actuală. Orice actualizare va fi notificată și accesul offline pentru meditație va fi permis.

Descărcați App Mindfulness: PlayStore

Aplicații de meditație Android

Fie că este vorba despre o versiune plătită permiu sau o versiune gratuită a aplicațiilor de mindfulness, încercarea tuturor acestor aplicații de mediere Android ar putea fi cam greu. Dar puteți să vă uitați în necazurile dvs. și să prindeți cele mai bune dintre cele două aplicații de mediere Android din PlayStore. Sfârșitul zilei vei fi destul de fericit să te ocupi și să rezolvi problema pentru tine.